Mona war schon als Kind ständig in Bewegung. Sport gehörte für sie einfach dazu – besonders das Eiskunstlaufen, wo sie früh ihre Leidenschaft fand. Nach Verletzungen und dem Ausstieg aus dem Leistungssport entdeckte sie im Krafttraining wieder das, was ihr immer wichtig war: sich selbst zu spüren, Energie zu tanken und ganz im Moment zu sein.
Für Mona bedeutet Training weit mehr als nur das Körperliche. Es ist ihr Safeplace – ein Raum zum Abschalten, Auftanken und bewussten Wahrnehmen. Im Gym findet sie Ruhe, Fokus und Balance.
Neben der Bewegung interessiert sie sich leidenschaftlich für mentale Gesundheit und die Psyche. In ihrem Beruf als Sozialpädagogin begleitet sie Kinder und Erwachsene auf ihren Lebenswegen – empathisch, echt und mit offenem Herzen.
Auch im Alltag legt sie grossen Wert auf mentale Stärke und innere Balance. Mental Support Supplements wie Ashwagandha oder Omega-3 gehören für sie genauso dazu wie das Training selbst – weil Körper und Geist nur gemeinsam stark sind.
Mona ist ein Mensch mit sonniger Energie, der andere inspiriert, sich selbst liebevoll zu begegnen. Für sie beginnt wahre Stärke genau dort, wo man sich selbst mit Liebe und Verständnis annimmt.